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抗發炎緩老化,防心血管疾病聖品!可以吃的紅寶石:紅石榴 Empty 抗發炎緩老化,防心血管疾病聖品!可以吃的紅寶石:紅石榴

周四 9月 22, 2022 6:23 pm
紅石榴素被稱為抗氧化之王,具有石榴多酚、花青素等抗氧化成份。
抗發炎緩老化,防心血管疾病聖品!可以吃的紅寶石:紅石榴 G3UvtFXlkuxfw78iRj6Nnrt0ssvAE4MX-CjR-CENdDyKW_kiBB2qABEOO0lBCMztqvDoEhez3d5cpFtg0DafxAGv9dWq9WyK6u2geTtv2HAtRkqjhSq1bH-duC_Jww6P3cHHsGAUJnhklmKBXagMf-5kn7SV8mUx4cunRKIIOr1Ebyr9CTgav7KMhA
紅石榴營養價值
紅石榴中含有維生素C,有助於合成緩和壓力的皮質類固醇、產生幸福感與熱情等情緒的多巴胺、去甲腎上腺素等神經傳導物質的功效。
同時,維生素C也有幫助膠原蛋白合成,還能修復紫外線所造成的肌膚傷害,改善斑點與皺紋。
紅石榴赤紅色的部分含有花青素、原花青素、鞣花酸等多酚成分,西班牙研究指出,這些成分有擴張血管、減低中風風險的功效,讓血管回春。
紅石榴抗氧化及抗發炎作用極佳。《17天就逆齡》一書指出,紅石榴的抗氧化效果是綠茶和紅酒的3倍,能保護心血管、降低血壓。

紅石榴季節

紅石榴產季約為秋末與冬季。

紅石榴吃法

洗:將紅石榴外皮清洗乾淨,頭尾兩端切掉一小小片。
切:在紅石榴表皮上輕劃4刀,深度淺約0.5公分便可。
剝:把紅石榴泡在冷水中用力剝開。
取:取出果粒從水中撈起就可以囉!


本篇文章轉載自:https://godstip.com/%e5%81%a5%e5%ba%b7/%e6%8a%97%e7%99%bc%e7%82%8e%e7%b7%a9%e8%80%81%e5%8c%96%ef%bc%8c%e9%98%b2%e5%bf%83%e8%a1%80%e7%ae%a1%e7%96%be%e7%97%85%e8%81%96%e5%93%81%ef%bc%81%e5%8f%af%e4%bb%a5%e5%90%83%e7%9a%84%e7%b4%85%e5%af%b6/


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